RCFN

VIER EINFACHE WEGE WIE DU BEI RCFN STARTEN KANNST

INTRO WOD

Du kannst dich für unser "Free Saturday Intro WOD" (kostenfreies Probetraining) auf unserer „Schedule“-Seite anmelden:

https://www.rcfn-training.com/schedule/

Wir bieten die Intro Klasse ab August wieder zweimal im Monat am Samstag um 12:00 Uhr an. Melde dich an, komm vorbei, treffe unser Team, lerne etwas über uns und mache ein kurzes, intensives Intro Workout of the Day (WOD) um den Sport kennenzulernen.

ON RAMP

Melde dich direkt für unser "On Ramp" Program an, welches dir die Grundlagen von CrossFit näher bringt! Wir bieten ab August wieder vier einführende Klassen an, Dienstags und Donnerstags 06:30-07:30, oder 18:30-19:30 (dies wechselt nach jedem vollständigen Turnus). Diese sind von 1-4 gekennzeichnet, du kannst sie jedoch in jeder Reihenfolge buchen.

Wähle am besten einen Zeitraum in dem du dich für alle 4 On-Ramp Klassen in einem Zeitfenster von 30 Tagen anmelden und teilnehmen kannst: somit kannst du unser Angebot des 30-Tage "No Excuses" Probemonats nutzen und hast nach den Grandlagenkursen noch ein paar Tage um unsere normalen „WOD“-Klassen zu besuchen. Melde dich also direkt für deine erste OnRamp Klasse an, komm vorbei, zahl den Sonderpreis von 50€ für deinen ersten Monat und du bist startklar.

Du hast auch die Möglichkeit all deine On-Ramp Klassen mit einem Personal Trainer zu machen, solltest du an den Tagen und Uhrzeiten an denen die OnRamps stattfinden nicht teilnehmen können. Du kannst davon ausgehen das dieses Training für alle 4 OnRamp Klassen länger als 2 Stunden dauert, daher machen die meisten dies in zwei bis drei Sessions. Bitte sende uns eine Mail, wenn du dich dafür interessierst, dann organisieren wir einen Termin zu einer dir angenehmen Zeit und bringen dich in Kontakt mit einem unserer Coaches. Wenn du dieses Personal Training geschafft hast, kannst du immer noch den Vorteil des 30 Tage für 50€ -Angebots nutzen und bist herzlich willkommen an jedem regulären WOD während dieser Probezeit teilzunehmen.

Am Ende der 30 Tage kannst du dich entscheiden ob du RCFN mit einem regelmäßigen monatlichen Vertrag beitreten willst.

PERSONAL TRAINING / ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du hast die Möglichkeit jederzeit mit einem unserer Coaches ein Personal Training zu buchen. Oft findet sich in den Klassen nicht die nötige Zeit um an bestimmten Skills zu arbeiten oder den Fokus auf ein bestimmtes Movement zu legen. Melde dich bei uns, wir unterstützen dich gerne dabei deine Fähigkeiten weiter auszubauen und stetig besser zu werden. Auch in Sachen Ernährung haben wir einige Experten an Board, die dir helfen können deine Ziele zu erreichen. Sei es Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach nur eine gesündere Ernährungsweise, wir begleiten dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebenstil.

CROSSFIT TRANSFER

Wenn du bereits CrossFit Erfahrung bei einer anderen Affiliate gesammelt hast, dann schicke uns einfach eine Mail mit deinem Namen, dem Namen deiner früheren Affiliate und einer Angabe wie lange du dort trainiert hast. Möglicherweise werden wir dich bitten vorbei zu kommen und uns „deine Movements“ zu zeigen, um zu sehen ob du die Grundlagen von CrossFit beherrschst. Dies dient nicht nur deiner Sicherheit, sondern ist auch im Interesse der Sicherheit der Anderen um dich herum.

WEITERE ANGEBOTE

Kontakt

+49 (0)911 321 67750 info@rcfn-training.com