RCFN

DREI EINFACHE WEGE WIE DU BEI RCFN STARTEN KANNST

 

ON RAMP

Wegen all der Covid 19 Einschränkungen haben wir uns entschieden, OnRamp Online Beginnerklassen anzubieten. Die Idee dahinter ist es, euch die grundlegenden Bewegungen von CrossFit beizubringen. 

Ihr könnt das alles von zuhause aus via Zoom machen! Natürlich würden wir auch alles benötige Equipment das ihr für die 4 Beginnerklassen braucht wie einen PVC Stick, Medizinball oder ein Kettlebell ausleihen! 

Nach den 4 Klassen könnt ihr sehr gerne an unseren normalen Zoom Klassen mit dem Rest der RCFN Crew teilnehmen. Und das allerwichtigste... Wenn der Covid Scheiss dann endlich vorbei ist, seit ihr mehr als willkommen mit uns live in der Box zu trainieren. 

PERSONAL TRAINING

Trotz der  Covid 19 Einschränkungen ist aber auch Personal Coaching Online möglich. Das bedeutet ihr könnt mit einem unserer Coaches 1:1 Coaching von zuhause aus via Zoom machen. Auch hier können wir einen Termin vereinbaren, bei dem ihr euch das benötigte Equipment vorher bei uns abholt. In ungefähr 2 Stunden lernt ihr dann alles was ihr für unsere Online Klassen mit der RCFN Crew braucht. Nach Covid 19 seit ihr dann auch komplett auf die Klassen bei uns in der Box vorbereitet und wir freuen uns euch dann auch Vorort kennenzulernen.

CROSSFIT TRANSFER

Wenn du bereits CrossFit Erfahrung bei einer anderen Affiliate gesammelt hast, dann schicke uns einfach eine Mail mit deinem Namen, dem Namen deiner früheren Affiliate und einer Angabe wie lange du dort trainiert hast. Oft werden wir dich bitten vorbei zu kommen und uns „deine Bewegungen“ zu zeigen, um dein Wissen über die Grundlagen von CrossFit zu demonstrieren. Dies dient nicht nur deiner Sicherheit, sondern ist auch im Interesse der Sicherheit von Anderen um dich herum.

 

Für mehr Infos einfach eine Email an: steve@rcfn-training.com

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Kontakt

+49 (0)911 321 67750 info@rcfn-training.com